自首次发布以来，Apple Watch已从不成熟的健身追踪器逐渐转变为功能强大的健身伴侣，具有连接性和健康相关功能。Apple Watch与应用程序结合甚至可以帮助防止中风。
但是，Apple Watch不仅仅是帮助保持健康状况的工具。您可以安装应用程序，仅举起手腕即可与Siri交谈，查看运动成绩，发送消息甚至从小屏幕上整理收件箱。考虑一下Apple Watch的功能是多么疯狂，即使您没有充分利用Apple Watch的潜力。
让我们改变它。下面您将学习一些基础知识，例如确保其软件是最新的，如何使用其对讲机功能感觉像间谍一样，并了解更复杂的功能，例如进行心电图检查（EKG或ECG）以确保您的心脏是健康的。
基础
更新您的手表。您需要确保它运行的是最新版本的WatchOS，以便您可以利用最新功能。阅读本文以了解更新过程。
剧院模式。您是否注意到Control Center中带有两个遮罩的按钮？该按钮激活剧院模式。启用后，Apple Watch会静音，并且直到您点击屏幕时，手表才会点亮。顾名思义，剧院模式可防止您在电影院时手表照亮，但对于不希望分心的睡眠应用程序或开会的人也很有帮助。
健康
健身第一。从WatchOS 5开始，Apple Watch现在可以自动检测某些锻炼，跟踪瑜伽锻炼并在手表本身上存储您喜爱的流媒体服务中的锻炼曲目。这是WatchOS 5中五个最佳的新健身功能。
心脏健康。当您全天佩戴Apple Watch时，它会持续跟踪您的心律。有一个专用的应用程序可以跟踪您的心律或按需阅读。阅读本文以了解如何充分利用Apple Watch心率功能。此外，请查看为什么重要的是跟踪您的心率以达到健身目标。
设置ECG应用程序。在设置新的ECG应用之前，您需要具有运行WatchOS 5.1.2或更高版本的Apple Watch Series 4，以及运行iOS 12.1.1或更高版本的iPhone。更新后，使用ECG应用程序就很简单了。
听力健康。WatchOS 6于9月发布，并增加了一项新的听力健康功能，该功能可以监视您的环境中的噪音水平，并告知您是否存在听力受损的风险。
周期跟踪。女性健康跟踪并没有得到应有的重视，但是随着Apple Watch和Apple Health应用程序中添加周期跟踪，这种情况正在改变。使用新工具，妇女可以跟踪自己的月经，密切注意症状等等。
跌倒检测。Apple Watch Series 4具有内置的跌倒检测功能，可以识别出您认为自己跌倒的时间，几秒钟不动后，将代表您拨打紧急服务电话。跌倒检测是您需要启用的功能，但希望永远不必使用。
佩戴Apple Watch，解锁Mac。只要您在Apple Watch上设置了密码，并且使用的是较新的Mac（2013年或更新的Mac），就可以使用手表登录Mac。在Mac上，转到 系统偏好设置> 安全和隐私， 然后选中允许Apple Watch解锁Mac旁边的框 。出现提示时输入Mac密码。下次唤醒Mac时，Apple Watch和Mac将互相交谈，然后将您登录到计算机。它太酷了。
检查您的AirPods的电池状态。您一定已打开iPhone旁边的AirPods充电盒，以检查其当前电池电量。事实证明，您也可以在Apple Watch上检查AirPods的电池寿命。
