怀孕后，孕妇学会记录胎动规律，在家就能检测胎儿健康

 丽丽怀孕快7个月了，去医院检查的时候，医生告诉她说接下来要注意数胎动了。丽丽一脸茫然，她问医生为什么要数胎动，怎么数。好在医生不怎么忙，就给她解释了一番数胎动的意义，丽丽听后恍然大悟。其实大多数的孕妇都知道要数胎动的，可是有的孕妇不会数，有的孕妇是坚持不下去。究其原因，还是对数胎动不是很了解。如果孕妇能了解胎动的特点，自己在家就能知道胎儿的发育，这样就不用经常往医院跑了。

胎动在什么时候出现？

对于大多数的孕妇来讲，在怀孕16-20周的时候就能感受到胎动了。刚开始的胎动不是很多，幅度也不是很大，孕妇的腹部会有蠕动的感觉。不过有些孕妇受一些因素的影响，感受到胎动的时间比较晚。如果过了20周还没有出现胎动的话，最好去医院检查一下更放心。

胎动的类型有哪些？1.翻身运动

胎儿在子宫里会左右转动自己的身体，这就是翻身运动。这种动作平均会持续3-30秒，动作也很强，孕妇会感到有翻滚、牵拉的感觉。

2.四肢运动

胎儿有的时候只是进行一些单一的四肢运动，像拳打、脚踢。这种运动的时间短、动作强，一般持续1-15秒。孕妇的肚子会出现踢、跳动的感觉。

3.短促的高频率运动

这种运动就是单纯的肢体或者是胸壁的活动，它的力量弱，时间也短，通常都在1秒以内。孕妇能感受到胎儿的颤动、打嗝或轻微的蠕动。

胎动的时间和规律是什么？

一般来讲，胎动是有规律的，一天中有两个时间段胎动活动比较频繁，一个是晚上的7点到9点，另一个就是晚上的11点到凌晨的1点。孕妇可以在每天早、中、晚三个固定的时间各数1小时的胎动，坐位或卧位都可以。然后将3次胎动次数相加，再乘以4，这就是12个小时的胎动次数。

胎动异常的原因及对策

1.胎动突然加快了

这可能是孕妇受到了强烈的刺激导致的，建议孕妇少去人多的地方，避免被碰撞到，同时也要减少大运动量的活动。

2.急促的胎动之后突然停止

这种情况很可能是脐带出现了绕颈或者是打结的情况，孕妇要注意观察胎动的情况，如果有不舒服的感觉就赶紧去医院。

3.胎动突然加剧后又停止

这有可能是胎盘早剥引起的，建议那些有高血压的孕妇，一定要按时去医院检查，保持放松的心情，减轻精神的紧张度。

4.胎动突然减少

这可能是孕妇发烧，或者是胎儿出现了缺氧的情况。孕妇要密切观察胎动情况，如果持续减少，1小时小于3次胎动的话，赶紧去医院。

淘妈说：数胎动是孕妇的必修课，通过数胎动，孕妇能及时了解到胎儿的发育情况。虽说发生意外的概率比较小，但是如果胎儿出现意外没有及时发现的话，后果真的不堪设想。为了胎儿的健康、安全，孕妇就多辛苦一些。